Mobil bilder...
Lägger upp lite bilder så jag kan tömma ur telen lite 👍
International foodmarket 😇
Stretch.
Ja just nu är stretcha och yoga min grej.
Eftersom poledance stången är ner monterad för tillfället får man sysselsätta sig med annan hemmaträning.
Går ju bra ändå i vart fall om man kollar på mina spagat framgångar👍💪
Övar mer spagat 💪
Bättre och bättre 😊
Jo då små små steg i rätt riktning 😊💪
Blir så glad att allt slit ger resultat 💪
Det går framåt 😊
Nog tusan är det framsteg men det har tagit tid. Men sjukt kul att se att de hänt något 😇😊
Sofia + magen 2016 08 19
Klicka på bilden och se den större =)
.
bilder.
Polen går bra idag!
Ja idag var riktigt bra dag med polen!
Satte 2 nya grejer en grej jag jobbat med länge länge ett underarm stående utan att ha huvudet i backen =)
Sen en Ayesha variation, istället för splittade ben så ha dom rakt upp som i en "pencil" de gick ju galant!
Så sjukt nöjd med träningen idag =D
stretch
Pole + stretch
pole...
Pole pole pole!
Ja poledancen har verkligen stärkt en...
Med både självförtroende & styrka!
Poledancen är det bästa efter familj & vänner =)
Halvdag torsdag 😊
Bra dag!
Iaf sen jag kom hem. Körde lite yoga/huvudståenden och annat ute i solen 😇
Tacka ja till jobb!
Jepp extrajobb i morgon 😇
Var ett tag sen sist... Så nu när erbjudandet kom så varför inte? Oplanerad helg ändå så de passa ju bra 😇
Tänkte tagit söndagen också men de fick räcka med lördagen denna gång 👍👍
Pole pole pole!
Trots ömma knäveck träningsvärk i armar och lår sen gårdagens poledancepass kan jag inte låta bli!
Blev lite pole här hemma 😇
Försöker öva upp min "dåliga" sida.
Gjorde min första butterfly på fel sida idag och jag klarade det!
Dock är den inte i närheten så bra som så min bra sida men den ska jobbas på 😇💪
Stretching!
Bestämt mig för att anstränga mig så jag kommer ner i spagat!
Dags att bli vigare.
Finns iaf något tecken på att man blivit vigare 😇😊
Innan kunde jag inte ens nudda fötterna med fingertopparna!
Kolla nu!! 😁😁😁
Yes! Brassbridge!!!
Klarade den på lektionen idag!
Så kul!
Dock måste jag lära mig att ta mig upp ur den jäkeln!
Skaffa mer magmuskler!
Men satte den de gjorde jag så var tvungen att testa hemma också =)
#poledance
Träna lite på hemmaplan idag =)
