Med pole träning!
Dammsög här hemma och blev varm i kläderna så kände att ja varför inte träna lite??

Svettigt värre!
Kvavt inne i de där rummet :-)
Men kul är det, man blir genast på bättre humör efter lite träning :-)

Kommer bilder senare från min lilla träning här hemma :-D

Fick en liten goodie bag på första träningspasset :-)
Så gulligt:-)
På nyckelknippan ska den :-)

Sen rabatten blir att nyttja när nästa tillfälle ges...
Alltså till nästa termin efter dessa 8veckor :-)

 

Man blir verkligen glad av den positiva feedbacken :-) 

Ännu mer taggad!

 

Längtar redan till morgondagens bendypole pass!!!

Wie!!

 

 

 

Dåså efter att ha smörjt med tigerbalsam och tagit en Alvedon känns de bättre med stället vid revbenen som gjorde ont när jag andades in...

Hoppas verkligen att jag e redo att ta igen dagens poledance pass i morgon!
Känner mig aningen ivrig att lära mig nya kluriga trick!
Bendypole blir av på torsdag istället för i mon också.
Så blir träning på studion 2dagar i rad denna veckan, sweet!!!

Nåja dags att sova iaf:-)


Bjuder på några bilder på Tiger :-)
Jag hade vetekudden/värmedynan på de onda stället också....Men sen när den bara var lite ljummen la jag den på Tiger :-)
Han verkade gilla den skarpt :-)

 

 

Jätte skumt!
När jag vaknade i morse kände jag direkt...
På högersidan tid ett visst ställe av revbenen värker/hugger/svider det till varje gång jag andas in...
Plus de gör ont när man trycker där det gör ont när man andas.
Varför de e så e ju skumt...

Börjar kännas bättre men gjorde såpass ont förut i morse när jag andades in så jag avboka mitt träningspass och inväntar svar om när jag kan ta igen...
Ville inte träna då när man väl fått upp flåset så andas man ju snabbare och tänkte att de säkert skulle göra ondare...

Nåja får se vad Jenny säger :-)

Blir lugnt iaf när jag kommer hem :-)

 

Ja så är det när man håller på med poledance!
Öm och blåmärkt :-)

Så man kan se ut så här på benen :-P

I morgon är det dags för mina 2sista pass på sommar polecampet och nivå3 är avancerat och klart.
På tisdag drar nivå4 i poledance igång och på onsdag är det bendypole som gäller...för att tänja på vigheten och träna upp styrka :-)

Så 8veckor framöver blir det poledance/polefitness på tisdagar och bendypole på onsdagar :-)

Kul!!!!
Blir nog en hel del poledance hemma också nu när stången e på plats :-)


Vill föresten tacka Kim o Frida för en trevlig kväll!
Fina kamrater <3 

 

 

Blev hemma idag också.
Vaknade med huvudvärk.
Men det är bättre nu så i morgon borde jag orka jobba!

Kollat på Arkiv X ganska länge nu i sällskap av Perra.
Han e så snäll när jag e hemma och har vart sjuk.
Verkligen vart gullig och tagit hand om mig :-)


Jag har nyss klickat hem ett par Mighty grip handskar och Mighty grip "medel" att smörja in händerna med för att få bättre grepp :-)

Vill testa handskar och känna om dom är bra att ha när man ska göra trick hängande upp och ned :-)
Man vill ju inte få sån där "nervös handsvett" och halka av när man hänger upp och ned :-)

Nåja nu vila vidare i sällskap av katterna :-)

 

Känt mig okej idag, haft lite halsont under dagen, men ingen feber =)

Och mer ork har jag haft.

Orkade till och med laga mat faktiskt =)

 

Plus nu på kvällskvisten kunde jag inte låta bli att köra lite poledance/polefitness.... =)

 

Övade på min "Butterfly" och den börjar bli bättre och bättre tycker jag =)

Det kommer sakta men säkert.

Övade även på "Martini" också =)

 

Kändes jäkligt svettigt efter ett tag... säkert för man varit sjuk och är allt annat än stark nu såhär i efterhand.

Men men få se hur kroppen mår i mon då =)

 

Butterfly

 

 

Ännu en polesit.

 

 

Sen 1-2st kvar!!!
Ett stycke skrot e snart borta från gården!
Underbart!
Medan jag ligger och vilar på soffan har Perra och Micke lastat Perras gamla skrot på en trailer!
Nu ska den iväg till skroten!
Fruktansvärt nice!

Bara den där Volvon som tyvärr behövde mer fix!
Men den ska krängas iväg och håva in någon slant till oss hehe!

Sen ska väl förhoppningsvis röda Saaben också skrotas då det pratas om att skaffa en Navara till hösten :-D
Diesel och 4wd ska det bli här hemma är tanken :-)


Sovit dåligt i natt...
Kanske blir en liten "nap" nu under dagen :-)
Ingen feber än idag men blir en vilodag hemma i mon också för halsen e inte bra än.
Men bättre inte lika ont att svälja tack och lov :-)
Och de vita prickarna på halsmandlarna är också nästan försvunna så måste ju varit något sketet virus :-)

Nu vila soffan och kanske blunda lite :-)

 

 

 

 

Jepp helt orkeslös idag...
Vaknade med feber också.
Just nu e de ingen feber.... Har iofs knaprat 2 Alvedon för en stund sen kan ju vara därför....

Känner mig varm och små svettig helatiden .... Mindre trevligt.

Perra fick åka och handla Alvedon och tamponger...
Han va så snäll och köpte med choklad
Dock hade jag svårt att svälja till och med vatten var jobbigt.
Men Alvedonen lindra halsontet också så det var ju bra :-) 

Perra ska göra middag till en stycke krasslig tant...
Ska visst bjudas på onyttiga pommes och hamburgar kött :-)

Tur halsen är bedövad för jag älskar pommes :-D

 

 

 

Lägger ned lite bilder här från helgens superhjälte fest :-D

Det hela börjar med en otrevlig bakfylla!
När vi varit hemma en stund och jag hade sovit så vakna jag med feber!
Det kryper i hela kroppen fryser om vart annat....
Tog iaf 2st Alvedon....

Ont i halsen också...
Knappt så man vill svälja ... Gör ganska ont...

Usch!
Detta var de sista jag behövde!
Kanske därför man varit så sjukt trött i veckan....

 

 

 

 

Sommar Polecampet börjar sakta närma sig sitt slut, bara nästa vecka kvar =)

3 gånger kvar nästa vecka innan de vanliga 8veckors kurserna drar igång =)

 

Kul i vilket fall med all träning =)

Och kul med en stång hemma =)

 

Uppdaterar med lite bilder från här hemifrån =)

 

Klättring/climb på stången...

 

 

 

Improviserade precis en sjukt god drink!
Mixade massa vattenmelon is och karneval vodka, och blandade i lite Sprite också :-)

Smakade riktigt exotiskt!
Mums!

Nästa bål- sensation???

Gött som tusan iaf :-)

Igår fick vi börja öva ett annat sätt att klättra på.
Man klättra på sidan upp för stången.

Kan ju säga att de gjorde kraftigt ont på sina ställen, typ smalben/vrister och knäveck!

Men ska lätt klara det också bara att plåga sig och uthärda alla blåmärken!
Sen den jäkla butterfly den ska jag sätta snart!!!!

Nåja nu hemåt????
Gå hem tidigare?
Ja hem tidigare!!!!!!! :-D

 

Idag var träningen riktigt jobbig :-)
Men ack så kul att lära sig nytt:-)

Idag fick jag lära mig att klättra sidleds upp för stången.
Riktigt svårt och drygt :-)
Sen försökte finslipa på butterfly.... Tror iaf att den blir bättre och bättre :-)

Sen lärde jag mig två trick till :-) 

Eller ja.... Lärde och lärde mig.... Testade och blev tilldelad nya trick :-D 

Kommer nog ha riktigt fina blåmärken på benen i morgon haha!

Lätt värt :-D 

Träning i mon igen!
Var tvungen att träna lite här hemma idag för i morgon vill jag sätta butterfly!

Var ganska jobbig hemma träning idag...
Har väl säkert att göra med festen i förrgår och bakfyllan igår.
Nåja får hoppas jag sätter det i morgon :-)
Och får se vad jag får för nytt trick i morgon :-)

Ska bli kul i vart fall!
Resten av kvällen nu vet jag inte vad det blir....
Bara chilla nog....
I morgon e det dags att jobba igen.... Blä...
Tycker Perra kan vinna euro jackpoten!!!!
Vore sjukt skönt :-)
Hehe

Var vill sjukgymnasten idag.
Var ju 4veckor sen jag fick akupunktur...
De kändes mindre trevligt.
Men men känns säkert bättre sen.. Nu e jag jäkligt trött.
Brukar ju kunna bli det efteråt.

Blir väl lite greja och städa idag.
Blev inte riktigt så mycket städning igår.
Diskade exak bort de mesta så de var ju skönt :-)

Nu blir de hänga lite tvätt :-)


I morgon är det poledancen igen!
Ser jag fram emot :-)
Tror jag skj ta och öva lite i kväll så tricken jag fick lära mig i torsdags :-)

 

Grattis älskling!
Det blev en sjukt lyckad fest igår!
Jag tror alla gäster var nöjda :-)

Och tusen tack bandet Onkel Bäver!
Fan vad röj!

Grym kväll!
Festen slutade inte förrän kl5 för min del!
Så kul!

Tusen tack fina familj och vänner!


Och extra tack till er som hjälpt mig med alla förberedel!
Utan er hade det absolut inte blivit så bra som det blev!
Ni är toppen
Bilder kommer upp så fort det finns tid och ork :-D

Idag har Emme och jag grejat inför Perras 30års fest!!!
Blåst en jäkla massa ballonger :-)

Perra kom hem från jobbet och greja :-)
Sen kom Kim och Frida och hjälpte till också :-)
Tusen tack fina vänner <3 

 

 

 

Testade nya stången lite =)

Sjukt kul  & svettigt!

Detta blir ett snabb inlägg...ska stretcha ut lite.

 

Kommer nog bli en hel del uppdateringar med poledance träning & bilder på det =)

 

Det var allt för idag =)

Over and out!

 

 

Fireman

 

 

Nu tusan blir de träna och beta av veckornas nya trick från träningen!
Idag var det framf med stora plånboken ;-)

Åkte ut till Gustafs utanför Borlänge och köpte en alldeles egen och nästan ny poledance stång!
Jävlar vad awsome!

Nu tusan blir de tycket träna!
Ska bli både vigare och starkare, lita på det ni!

Blir nog en hel del uppdateringar här som kommer vara poledance relaterade :-)

Nu ska jag sova.
För i morgon ska inhandlas sista ingredienserna till lördagens fest.

Det ska fixas och grejas.
Och på kvällen blir det andra poledance passet för veckan :-)

Sweet!

Tack älskling för du var både duktig och snäll som byggde ihop och monterade upp min stång :-D 

 

 

Då var första passet poledance nivå3 avklarad i går kväll!
Härligt!
Dock blev jag aningen frustrerad då jag kände mig grymt jäkla svag.... Tjock och klumpig!
En vecka i vinets och onyttighets tecken han verkligen satt sina spår....
INTE okej!

Idag ska jag hämta poledance stång utanför borlänge :-)
Ser fram emot det!
Hoppas vi får monterat den ikväll sen :-D
Vore riktigt bra då de verkligen kommer behövas träning då jag ska beta av Nivå3 på 3 veckor dvs denna veckan v 29 & v 30.

Sovit skit dåligt i natt! Kan bero på att jag sovit på en madrass i 2veckors tid.
Och inte heller haft någon brevid mig på ett tag.
Vridit och vänt mig hela natten.

Nåja då e man förhoppningsvis trött till nästa natt...

 

Just nu har jag i vart fall mysigaste morgon sällskapet <3 

 

 

Japp då var det så gott som dags.
I morgon bilar jag hemåt :-)
Ska bli skönt att komma hemm men kommer sakna familjen....
Önskar att vi inte bodde så långt ifrån varandra...

Nåväl åka hem och direkt till mitt första sommar pole pass!
Awsome!
Det ser jag fram emot för nu tusan på 3veckor ska jag avancera nivå3 och efter alla semestrar hoppar jag på nivå4 :-)
Skall även gå bendypole kurs så jäkla kul!

Inte nog med det!
På onsdag blir jag ägare till en egen poledance stång!
Så snart kommer jag kunna träna hemma!
Fantastiskt kul!
Blir extra kul då bendypole kursen fokuserar på styrka och flexibilitet!
Och då kan jag även öva det hemma att bli både starkare och vigare!
Sen att kunna öva alla nya trix på nivå3 & nivå4 e ju sjukt jäkla bra!!!!!
Wie!!

 

 

Började med middag på oleary's sen för dryck i slottskogen och där efter Lounge på avenyn!

 

Idag blev det havsutflykt :-)
Härligt :-)
Blåser dock en del...
Så man kan nog undra var man inte har sand :-P

Blir väl några timmar till :-)
Slappaste dagen hittills.
Dagarna innan har ju verkligen varit full rulle ;-)

Välbehövlig vilodag :-D 

 

 

Liseberg idag.
Fy tusan vad feg man blivit!
Men det beror väl på åldern!!!!!?

Gillar inte Liseberg som innan.
Tycker det där suget i magen är obehagligt.
Iofs alltid tyckt det men inte så obehagligt som det känns nu!
Bangat 2 olika åkattraktioner idag.

Nåja jag sitter i skuggan och dricker ett glas rött italienskt :-)
Ganska skönt :-)