Åkte till Kim och Frida i går kväll  :-) 

Blev bjudna på middag :-) 

Myspys :-) 

 

Sen chilla vi och drack lite vin :-) 

Sov över gjorde vi också :-) 

 

Idag blir det städning har hemma....

Så jäkla skitigt här!!

 

Föresten här e andra paret nya träningsbyxor jag fick hem i torsdags :-D 

 

 

Jäklar vilket, grymt, svettigt, jobbigt, drygt och kul boxing pass idag!

Ett tag mådde de flesta av oss illa efter all ansträngning haha!

 

Jäkligt kul pass!

Få se om 3dagars träning gjort en helt förstörd till morgondagen hehe :-) 

Det kommer visa sig så att säga :-) 

 

Nu ska jag försöka sova :-) 

 

 

Dåså 3e dagen träning av 4, söndag kvar :-) 

Dock är dag 3 av 3 avklarad av 3dagars träning i rad :-) 

Känner mig ganska mör i kroppen faktiskt :-) 

Men skönt att känna att de känns i kroppen för då vet man att man gjort någon nytta :-) 

 

Boxing i kväll!!!

 

I morgon fredag blir det att umgås med fina vännerna Kim o Frida :-) 

Mys:-) 

 

Nåja nu soffhäng innan det bär av till stan igen :-) 

 

 

 

Och där satte jag den 2 gånger till och med!!!

En timme efter hemkomst från träningen... kunde jag inte låta bli!

 

Jag värmde upp och bestämde mig för att sätta Flatline Scorpio som jag inte fixade på söndagens träning på sista nivå4.

Men nu jäklar grejade jag det!

Bara att kämpa vidare med den!

 

När den sitter ska jag öva mer på kombinationerna vi lärde oss när Sandra från Sthlm Pole var här och hade sin workshop =)

 

Här är den i alla fall =)

Min första:

Flatline Scorpio =)

 

 

 

Tyvärr ganska kass bild, suddig och sådan..... men det pga ljuset...

 

 

 

Var på mitt första bendypole pass förra 8veckorna var ju mixat bendypole och acropole....

 

Herre gud säger jag!!!!!

Pinsamt vad stel man är!!!!

Alla andra var ljusår vigare!

 

Fy tusan!

Detta måste jag jobba på!!!!

Man skäms ju!!!!

 

 

 

 

 

 

 

Några till bilder då =)

Skaffade mig för övrigt en instagram igår...

mest med syftet att lägga upp bilder på min utvekling i poledance...

Men kan hända de dyker upp lite annat också, plus kanske kika på några vänners bilder...Litegrann bara.

 

 

Huvudstående...

 

 

 

Blåsorna på fingrarna är mycket bättre, vill dock inte göra för mkt snurrar på stången då de känns som mer skinn kommer slitas bort...

Lyckades i alla fall träna en stund här hemma=)

Så kul =)

 

Är så glad att Shoulder Mount bara blir bättre & bättre!

Och att Extended Butterfly sitter bättre och bättre den också.

Ska bara få till och lära mig Flatline Scorpio i mon på sista nivå4 passet!

Missade ju som sagt 2/3 av mitt pass förra söndagen pga gigantiska blåsor på båda långfingrarna som resultat av 2 timmars woskshop med Sandra från Sthlm Pole!

 

 

Några av tricken jag träna på idag.

 

Iguana

 

 

Kul med både potatisar och palsternackor :-) 

Bara morötterna kvar att "skörda" :-) 

 

 

 

 

Blev visst ett till inlägg med kort varsel!

Beställde nya träningsbyxor, varit sjukt sugen på nya ett tag nu, såg att de va lite smått REA på Sportamore =)

Så klickade hem 2 par nya byxor =)

 

Inte nog med det =)

Kom på att förra veckan bokade jag in min på ny kursstart på poledancen =)

Blir fortsättning på nivå5 och Bendypole....för ska väl bli mer bendy tänkte jag =)

 

 

Blir härliga veckor =)

 

Tisdagar Boxing

Onsdagar Bendypole

Torsdagar Boxing

Söndagar Poledance/polefitness nivå5

 

Fy tusan vad kul!!!

LOVE IT!!!!

Ska man hinna tränga in i alla fall ett träningspass hemma också =)

 

Sweet!!!

 

 

Nåja nu e det helg!

Underbara helg!!

 

 

 

 

 

Idag fick jag finbesök av Lilla M & Sofia =)

Super trevligt =)

Så jag fixade go frukost till oss vuxna =)

 

Blev en kort promenad mellan regnskurarna =)

Annars bara chill =)

 

 

Äntligen!
Efter att jag missat 3pass boxing var det dags igen!
Fick lära mig 3nya boxslag som de andra fick i tisdags!!!

Kände tyvärr av nacken i slutet av passet... Blev nästan yr...
Tråkigt....
Men började stretcha istället medan de andra körde järnet sista minuterna :-)

Härligt att få svettat ur sig ordentligt i alla fall :-D

Ledig i morgon :-)
Då kommer Sofia och lilla M hit!!!!
Ska bli trevligt :-)

Sen kl17 har vi tid hos en snubbe på elgiganten i Borlänge... Vi ska kika kök :-D 

 

 

Svängde förbi Linda efter vi slutat jobbet. Plockade upp Perra först bara.
Sen var Linda schysst och klippte av allt det gamla färgade och slitna håret.
Ser mycket trevligare ut...
Dock aningen kortare :-P

 

Blev att åka hem från jobbet idag....
Nacken + gnagande huvudvärk....

Fattar inte vad det är för ondcirkel jag hamnat i....
Skit är det i alla fall!!!

Nåja... Maila ryggakuten i Falun/Borlänge.
Fick svar och maila precis tillbaka.
Så kommer väl få en tid antingen i Falun eller Borlänge.
Plus i fredags bokade jag tid hos läkare på vårdcentralen och bokade även tid hos min sjukgymnast igen.

Nu e jag så fruktansvärt trött på detta!
Ja om inte annat blir det väl säkert företagsläkaren också... Vi får väl se vad som händer.

Jobbet blir iaf lidande men även mitt vanliga liv också...
Träningen drabbas också...

Det suger!

Bara så trött...

Dagar som denna skit dag längtar jag hemhem till familjen lite extra också.

Ni är saknade <3 

 

 

Aj!
Man får mer än bara blåmärken på poledancen :-(
Hellre blåmärken än detta :-(

 

Fy fan!
Skulle till och köra mitt vanliga pole pass efter workshopen...På slutet av workshopen fick jag självfallet en skit stor blåsa som skavdes upp under de sista tricken :-(

Tänkte att ja ja de e ju bara så ena handen snurrtricken kunde jag göra på andra handen... Yeah right!!!
30min in på mitt vanliga pass en stor blåsa på andra långfingret!!!
Plåster funkar skit så blev tyvärr att packa ihop sina grejer och åka hem efter 2 1/2 timmes träning....

Grymt irriterad och besviken över det...
Nåja de där jäkla såren ska läka till nästa söndag nu tänkte jag.
Till nästa pass poledance....

Jävla skit!


Nåja fick hem de nya hotpantsen iaf :-D
Rosa :-D

 

Med 1års firande utav Poledance studio Dalarna!
God mat på oleary's socialt och trevligt med andra poledance brudar :-)

Sen hakade jag på ett gäng till Liljan tog en cider där chillade.
Blev tidig hemgång och jag höll mig ifrån min allt för kända....dåliga karaktär!
Idag e jag redo för 3 1/2 timmes träning!
Dock blir det nog ta de hyfsat lugnt pga nacken som sagt!

Ska bli skoj ändå även om man kanske kollar på en del :-)

Ska bli trevligt!
I kväll blir det middag ute med folk från poledancen :-)
Käka på oleary's i Borlänge sen för dom som vill blir det väl Liljan lite senare :-)

Egentligen ska det vara en stämnings höjare på studion mellan 17-18...ett skoj pass där vi ska köra lite seductive girl/lapdance.
Dock boka jag av det pga nacken.
Men middagen blir jag minsann med på.. Äta och dricka gott :-)

I mon ska jag gå på workshopen.
Nacken känns bättre men tveksam om man kommer göra annat än att kolla på i mon....
Dock kostar det en del och man vill ju ha valuta för pengarna och lära sig något...
Gick tyvärr inte att avboka....

Ja vi får se vad det blir av det i mon.
Nu upp och göra en sen våffel frukost :-)
om de finns ingredienser har hemma då :-) 

 

 

Jag vill träna igen så jag kan fortsätta att jobba på Extended butterfly och att hjula ner från de tricket!!!!

 

 

 

Jävla skit!!!
Igår kväll precis innan jag skulle lägga mig precis när sista toalett besöket var avklarat innan läggdags och jag skulle gå ut från toan vad händer?????

Väster sida av nacken knakar till och jag kände direkt....
Nu var det kört!!!!
Jajjemen....Bara att stanna hemma med en förstörd nacke!!!!

Tack jävla skit mellan axlarna och huvudet!!!!!
Du har nu förstört min planerade helg jag sett fram emot!

Skit är det!!!!!
Så grymt irriterad och förbannad!

Jag som tagit de lugnt och försökt bli av med alla Krempor för att kunna gå på workshopen på söndag!!!

Först ont i vänster sida av nacken lördag-tisdag sen ont i skulderbladet onsdag.
Igår kändes allting skapligt...

Men sen åt skogen igen!

Skit är det!!!!!!!!

Jo då tog mig tid att stretcha 10-15min alldeles nyss.
Nu känns benen lite som spaghetti hehe :-)

I mon är det bendy/acro pass och senare blir det boxning.
Haft fortsatt ont bakom skulderbladet... Tänkte först i morse att "tänk om... Det är ryggskott" har ju haft det några gånger nu....nackskott har jag ju haft en gång också....

Kändes som att de kunde vara något sånt men har varit flitig med linnexen idag så har gått skapligt bra att jobba.
Blir nog ett ganska återhållsamt boxing pass i mon kväll känner att jag måste bli så bra det går till söndagens workshop i poledance med Sandra Lundin från sthlm pole...

Vill verkligen inte bli sämre till dess...plus inte nog med 2timmar workshop.....Har mitt näst sista poledancepass på nivå4... Så blir en tuff dag....

3 1/2 timme poledance/polefitness!
Det blir kämpigt men jag tror också att det kommer bli grymt kul :-)
Längtar och håller tummarna för den dumma ryggen att den ska bli helt symptomfri :-P